こんにちは！ゆうきです！ あなたは お子さんに対しての食事で 何を気にかけていますか？ 「肉や魚をたくさん 食べさせるけど、 その分野菜もたくさん 食べさせなきゃ！」 と思っていませんか？ とはいえ、 「野菜って どのくらい食べさせたらいいの？」 と…

こんにちは！ゆうきです！ さて、 もうすぐ4月です。 大人も子どもも 新しい環境がスタートする 時期になります。 「4月からお弁当が始まる。 憂鬱だな・・・」 なんて思っている かもしれません。 お弁当ブログで きれいなお弁当をみて、 プレッシャーを感…

こんにちは！ゆうきです！ あなたは、 スポーツキッズにとって 「おやつはNG！おやつは敵！」 そう思っていませんか？ もちろん、 スナック菓子を エンドレスで食べ続けたり、 バターがたっぷり詰め込まれた ケーキを大量に食べたりすれば、 栄養が偏ってし…

こんにちは！ゆうきです！ あなたは、 「健康的な食事に対する 知識がないから、 世の中の情報に振り回されやすい」 「栄養をバランスよく 摂取できていないのは わかっていても、 正直サプリメントで 補うのには抵抗がある」 「子どもにサプリメントで 栄養…