必殺！！◯◯で簡単コスパ最強、時短レシピ

こんにちは！ゆうきです！

さっそくですが、

「子供に何を食べさせたらいいのか

わからない」

「仕事と家事が忙しくて

料理に時間をかけられない」

このような悩みを抱えているあなたへ

このように思ったことはありませんか？

✔️子どもにたくさん食べさせて、

　元気にスポーツをしてほしい！

✔️子どもの好き嫌いをなくして

　なんでも食べられるようになって

　大きく成長してほしい！

✔️一生懸命スポーツをがんばる子どもを

　もっと応援してあげたい！！

 このような理想がある。

でも現実は・・・

✔️子どもの好き嫌いが多くて

　一体何をたべさせたらいいのか

　わからない

✔️仕事と家事が忙しくて

　料理に手間をかけてられない

✔️健康的な食事に対する

　知識が全然ない

✔️毎回食材を買いそろえる

　金銭面に余裕がない

と、理想とは程遠い自分がいる。

子どものために

バランスの良い食事を作りたいけど、

「栄養の知識がない自分に

美味しい料理が作れるのかな？」

と、不安を抱えている。

栄養学を勉強してみたり

本屋で料理本を見てみたり

料理教室に通おうとするけど

できる気がしなくて

「栄養学なんて難しいからむりだ」

「子どもには好きなものを

食べさせてあげたい」

「私には料理の才能がない」

と自分に自信をなくしていく・・・

「継続することが大切」

そんな言葉はよく聞くけど

そうわかっていても、

朝早くから仕事終わりの

疲れ切った帰りに、

夜ご飯の支度をして

その後に次の日のメニューを

考えて、

気がついたら眠っている・・・

そんな毎日を繰り返す中で

不安と焦りだけが増していく・・・

どうしたら子どもの成長のために

なるのかわからない

いつまでも

このままなんてうんざり。

食事で子どものサポートができる

確実な方法があれば・・・ 

私があなたの悩みを
解決することができる。
 
そう言ったら、
あなたは本気で自分を
変えようとしますか？

「難しい栄養学を1から
学ぶなんて不可能でしょ」
 

「自分なりに勉強したけど

 結局なにもできなかったし

あ、自分には無理だ」

実はこれ、

全部私が思っていたことなんです。

そう思いながらも

「このまま何もやらずに終わるのは嫌だ」

「きっと何かいい方法はあるはずだ」

とずっと思っていました。

でも結局、

「さあ！何かをはじめよう！」

と思った時に

何をしたらいいかわからない

そこで今回は、

ある食材を使って簡単に

そしてコスパがいいメニューを

ご紹介したいと思います！

そのある食材とは、

もやし

なんです！！

もやしはスーパーで20円程で

買うことができますよね。

とっても安くて簡単に手に入れる

ことができる優れものです。

このもやしを使った

ある料理をご紹介します。

それは、レバニラ炒めです！

レバニラ炒めは

スポーツをする人にとって

最強のレシピと言われています。

なぜかと言うと、

レバーには鉄分が多く含まれていて

貧血予防になるのと、

ニラと一緒に食べることで

疲労回復効果があるからです。

でも、

「レバーって臭みあるし

子どもに好まれないよなあ」

と、思いますよね。

大丈夫です！

レバーは下処理をすることで

臭みはなくなります。

調理法もとっても簡単なので

ぜひ、実践して

栄養満点の料理をお子さんに

食べさせてみてください！

ありがとうございました！